5.0 km | 00:37:05 | 07:22/km日期: 2023-10-14 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 07'39" / 08'00" / 07'10" / 06'20" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'25") | 1000 / 1000 | 149 / 86 |
2 | | 07'39" (+01'22") | 1003 / 2003 | 163 / 79 |
3 | | 08'00" (+01'43") | 1001 / 3005 | 160 / 77 |
4 | | 07'15" (+00'58") | 1001 / 4006 | 169 / 81 |
5 | | 06'17" | 1001 / 5008 | 175 / 90 |
6 | | 05'46" | 17 / 5025 | 120 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'39" | 00:15'18" |
3 | 08'00" | 00:23'18" |
4 | 07'10" | 00:30'28" |
5 | 06'20" | 00:36'48" |
5.0 | 10'48" | 00:37'05" |