10.3 km | 00:53:50 | 05:15/km日期: 2023-10-14 17:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'20" / 05'11" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'07" / 05'13" / 05'14" / 05'20" / 05'36" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'59") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.51 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8905.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'11" | 00:09'31" |
| 3 | 05'22" | 00:14'53" |
| 4 | 05'20" | 00:20'13" |
| 5 | 05'27" | 00:25'40" |
| 6 | 05'07" | 00:30'47" |
| 7 | 05'13" | 00:36'00" |
| 8 | 05'14" | 00:41'14" |
| 9 | 05'20" | 00:46'34" |
| 10 | 05'36" | 00:52'10" |
| 10.3 | 05'34" | 00:53'34" |
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