4.1 km | 00:33:00 | 08:01/km日期: 2023-10-13 19:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'45" / 08'05" / 08'10" / 08'18" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 110 / 4110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'05" | 00:15'50" |
3 | 08'10" | 00:24'00" |
4 | 08'18" | 00:32'18" |
4.1 | 07'40" | 00:33'09" |