林淑榕 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林淑榕新竹
ID 783122

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4.5 km | 00:45:15 | 10:06/km

日期: 2023-10-12 07:16 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'39" / 10'46" / 06'16" / 07'12" / 09'40" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

08'31" (+01'03")

1238 / 1238

2

10'02"

(20'36")

07'28"

1342 / 2581

3

09'48"

(30'24")

07'42" (+00'14")

1270 / 3852

4

09'50"

(40'14")

09'29" (+02'01")

1036 / 4888

10月累積里程 : 105.46 km

Android - Xiaomi 21091116UG 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	10'46"	00:18'25"
3	06'16"	00:24'41"
4	07'12"	00:31'53"
5	09'40"	00:41'33"
4.5	-7'-34"	00:45'10"

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