6.3 km | 00:40:32 | 06:27/km日期: 2023-10-12 06:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7272 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'03" / 06'17" / 05'54" / 06'14" / 05'56" / 06'30" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 1000 | 176 / 79 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2001 | 184 / 84 |
3 | | 05'55" | 1002 / 3003 | 182 / 92 |
4 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 4004 | 178 / 87 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 5005 | 179 / 92 |
6 | | 06'44" (+00'49") | 1001 / 6007 | 176 / 83 |
7 | | 06'58" (+01'03") | 267 / 6274 | 177 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.26 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'17" | 00:13'20" |
3 | 05'54" | 00:19'14" |
4 | 06'14" | 00:25'28" |
5 | 05'56" | 00:31'24" |
6 | 06'30" | 00:37'54" |
6.3 | 09'34" | 00:40'32" |