4.6 km | 00:35:21 | 07:38/km日期: 2023-10-12 06:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 12'34" / 06'08" / 09'59" / 06'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'21" (+10'15") | 15 / 15 |
2 | | 09'12" (+03'06") | 1000 / 1015 |
3 | | 06'06" | 1000 / 2015 |
4 | | 09'57" (+03'51") | 1000 / 3015 |
5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4015 |
6 | | 05'49" | 615 / 4631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 429.51 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 06'08" | 00:18'42" |
3 | 09'59" | 00:28'41" |
4 | 06'14" | 00:34'55" |
4.6 | 05'49" | 00:38'36" |