5.1 km | 00:31:22 | 06:11/km日期: 2023-10-05 16:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 21'26" / 06'02" / 05'24" / 05'22" / 05'13" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 795 / 4795 |
6 | | 05'02" | 271 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'26" | 00:21'26" |
2 | 06'02" | 00:27'28" |
3 | 05'24" | 00:32'52" |
4 | 05'22" | 00:38'14" |
5 | 05'13" | 00:43'27" |
5.1 | 05'43" | 00:43'50" |