3.2 km | 00:40:55 | 12:39/km日期: 2016-04-16 11:26 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 11'38" / 13'23" / 13'00" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 500 / 500 |
2 | | 15'04" (+07'03") | 489 / 990 |
3 | | 14'33" (+06'32") | 509 / 1499 |
4 | | 12'10" (+04'09") | 509 / 2009 |
5 | | 12'06" (+04'05") | 495 / 2504 |
6 | | 14'05" (+06'04") | 496 / 3001 |
7 | | 12'35" (+04'34") | 230 / 3231 |
日正當中的第一次,不敢跑太多,跑太快,上年紀的人保平安為重。
4月累積里程 : 242.50 km
Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 13'23" | 00:25'01" |
3 | 13'00" | 00:38'01" |
3.2 | 12'31" | 00:40'55" |