10.0 km | 01:11:30 | 07:07/km日期: 2023-10-10 15:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 06'44" / 07'01" / 07'10" / 07'12" / 07'09" / 07'09" / 07'23" / 07'14" / 06'56" / 03'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.02 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'44" | 00:14'10" |
3 | 07'01" | 00:21'11" |
4 | 07'10" | 00:28'21" |
5 | 07'12" | 00:35'33" |
6 | 07'09" | 00:42'42" |
7 | 07'09" | 00:49'51" |
8 | 07'23" | 00:57'14" |
9 | 07'14" | 01:04'28" |
10 | 06'56" | 01:11'24" |
10.0 | 03'23" | 01:11'30" |