4.8 km | 00:26:08 | 05:27/km日期: 2023-10-10 06:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'45" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'13") | 788 / 4788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'22" | 00:10'44" |
3 | 05'23" | 00:16'07" |
4 | 05'45" | 00:21'52" |
4.8 | 05'30" | 00:26'13" |