5.2 km | 00:46:59 | 09:06/km日期: 2023-10-10 10:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'54" / 11'35" / 11'32" / 10'05" / 10'18" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 11'35" | 00:19'29" |
3 | 11'32" | 00:31'01" |
4 | 10'05" | 00:41'06" |
5 | 10'18" | 00:51'24" |
5.2 | 07'09" | 00:52'32" |