10.1 km | 01:18:29 | 07:46/km日期: 2023-10-10 05:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'55" / 07'54" / 08'10" / 08'23" / 07'06" / 08'18" / 08'11" / 06'23" / 06'17" / 08'18" / 15'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.10 km PUMA Devite Nitro 2 累積 :
275.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'54" | 00:15'49" |
3 | 08'10" | 00:23'59" |
4 | 08'23" | 00:32'22" |
5 | 07'06" | 00:39'28" |
6 | 08'18" | 00:47'46" |
7 | 08'11" | 00:55'57" |
8 | 06'23" | 01:02'20" |
9 | 06'17" | 01:08'37" |
10 | 08'18" | 01:16'55" |
10.1 | 15'29" | 01:18'29" |