6.4 km | 00:54:35 | 08:30/km日期: 2023-10-10 04:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 09'15" / 08'30" / 08'34" / 08'32" / 08'14" / 08'04" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+00'18") | 410 / 6410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'30" | 00:17'45" |
3 | 08'34" | 00:26'19" |
4 | 08'32" | 00:34'51" |
5 | 08'14" | 00:43'05" |
6 | 08'04" | 00:51'09" |
6.4 | 08'23" | 00:54'36" |