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    柯明昌 台中
    ID 106606
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯明昌
    5.8 km | 00:29:17 | 05:03/km
    日期: 2016-04-15 21:32 - 地點: 街上 - 天氣: 涼 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    Pace: 04'44" / 04'25" / 04'32" / 04'45" / 08'01" / 03'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'42" (+00'19")978 / 978
    2
    04'22"  (08'58")
    		04'23"995 / 1974
    3
    04'34"  (13'32")
    		04'34" (+00'11")998 / 2972
    4
    04'48"  (18'20")
    		04'44" (+00'21")1012 / 3985
    5
    08'04"  (26'24")
    		08'00" (+03'37")1006 / 4992
    6
    02'53"  (29'17")
    		03'37" 793 / 5785

    陪兒子出門買宵夜~~他騎單車

    4月累積里程 : 208.11 km 阿拖 第二代阿拖 累積 : 689.3 km
    Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago
    偉, 詹鎮岳 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    遇見 哈哈~怕腳癢太久哦~加減跑哈~比沒跑好~ㄎㄎ
    2016-04-15 22:18 ·
     1 個人推
    柯明昌 遇見帥晚安~~哈哈哈~~現在腳不養了哈~~
    2016-04-15 22:36 ·
     1 個人推
    芳萍 很愛跑欸！
    2016-04-16 05:55 ·
     2 個人推
    柯明昌 芳萍早安^_^這幾天雨一直下都無法跑(>﹏<)在休息下去肯定會生繡（團結）(^_-)
    2016-04-16 06:59 ·
     2 個人推
    芳萍 明天加油！
    2016-04-16 07:37 ·
     2 個人推
    芳萍 忘了說 「團結」！
    2016-04-16 07:37 ·
     2 個人推
    柯明昌 加油唷~~謝謝+(團結)
    2016-04-16 07:43 ·
     2 個人推
    老闆娘 明昌：葫蘆墩…加油。
    2016-04-16 18:16 ·
     1 個人推
    柯明昌 文雁姐晚上好(^_-)感謝您唷^_^週六夜晚愉快~~明天我們全家人一起跑跑跑喔(^_-)
    2016-04-16 19:56 ·
     1 個人推
    老闆娘 明昌早安~完賽啦！讚喔…恭喜你們輕鬆完賽。
    2016-04-17 10:17 ·
     2 個人推
    柯明昌 文雁姐偷偷告訴妳(^_-)我半馬破pb喔！但分組只取前15上不了台^_^感謝您的鼓勵
    2016-04-17 10:20 ·
     1 個人推
    Kung 午安~假日愉快！
    2016-04-17 16:01 ·
    Dean迪恩 晩安神速明昌：葫蘆墩賽事又輕鬆完賽喔！
    2016-04-17 16:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'25"00:09'09"
    304'32"00:13'41"
    404'45"00:18'26"
    508'01"00:26'27"
    5.803'36"00:29'17"

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