3.0 km | 00:18:07 | 06:01/km日期: 2023-09-16 01:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'05" / 06'02" / 05'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 05'56" | 00:18'03" |
| 3.0 | 05'46" | 00:18'05" |
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