7.3 km | 00:51:35 | 07:03/km日期: 2023-10-09 14:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'49" / 07'06" / 07'14" / 06'56" / 07'02" / 06'40" / 06'42" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'06" | 00:14'55" |
| 3 | 07'14" | 00:22'09" |
| 4 | 06'56" | 00:29'05" |
| 5 | 07'02" | 00:36'07" |
| 6 | 06'40" | 00:42'47" |
| 7 | 06'42" | 00:49'29" |
| 7.3 | 06'38" | 00:51'35" |
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