高興添 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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16.5 km | 02:01:27 | 07:22/km

日期: 2016-04-15 11:34 - 總爬升: 188 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'04" / 06'36" / 07'04" / 07'48" / 05'36" / 06'51" / 06'36" / 07'27" / 07'59" / 07'04" / 07'12" / 07'24" / 07'54" / 08'18" / 08'31" / 08'32" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+01'26")

997 / 997

2

06'42"

(13'40")

06'40" (+01'07")

1003 / 2001

3

07'04"

(20'44")

07'04" (+01'31")

998 / 3000

4

07'48"

(28'32")

07'45" (+02'12")

1005 / 4005

5

05'36"

(34'08")

05'33"

1006 / 5012

展開計圈分析

新竹

高興添

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新竹

高興添

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休假來巡山！

4月累積里程 : 116.55 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 673.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

kazuhiko, 簡多多和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

江明修早安
假日愉快

2016-04-16 10:26 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》高大，晚安愉快

2016-04-17 18:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'36"	00:13'40"
3	07'04"	00:20'44"
4	07'48"	00:28'32"
5	05'36"	00:34'08"
6	06'51"	00:40'59"
7	06'36"	00:47'35"
8	07'27"	00:55'02"
9	07'59"	01:03'01"
10	07'04"	01:10'05"
11	07'12"	01:17'17"
12	07'24"	01:24'41"
13	07'54"	01:32'35"
14	08'18"	01:40'53"
15	08'31"	01:49'24"
16	08'32"	01:57'56"
16.5	07'15"	02:01'27"

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