7.1 km | 00:52:19 | 07:20/km日期: 2023-10-09 06:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'49" / 07'27" / 07'40" / 07'25" / 07'17" / 06'54" / 06'54" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'03") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.57 km NIKE 黃ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
366.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'27" | 00:15'16" |
3 | 07'40" | 00:22'56" |
4 | 07'25" | 00:30'21" |
5 | 07'17" | 00:37'38" |
6 | 06'54" | 00:44'32" |
7 | 06'54" | 00:51'26" |
7.1 | 06'57" | 00:52'19" |