5.4 km | 00:36:01 | 06:42/km日期: 2023-10-08 09:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'16" / 06'51" / 06'31" / 07'04" / 06'10" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+02'05") | 297 / 4297 |
6 | | 05'38" | 1000 / 5297 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 66 / 5363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'51" | 00:14'07" |
3 | 06'31" | 00:20'38" |
4 | 07'04" | 00:27'42" |
5 | 06'10" | 00:33'52" |
5.4 | 07'19" | 00:36'32" |