9.3 km | 01:06:06 | 07:06/km日期: 2023-10-08 06:21 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'28" / 06'54" / 07'04" / 07'03" / 06'57" / 10'05" / 07'27" / 08'12" / 06'49" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'27") | 307 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'54" | 00:14'22" |
| 3 | 07'04" | 00:21'26" |
| 4 | 07'03" | 00:28'29" |
| 5 | 06'57" | 00:35'26" |
| 6 | 10'05" | 00:45'31" |
| 7 | 07'27" | 00:52'58" |
| 8 | 08'12" | 01:01'10" |
| 9 | 06'49" | 01:07'59" |
| 9.3 | 07'15" | 01:10'13" |
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