4.0 km | 00:33:04 | 08:13/km日期: 2023-10-07 08:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'49" / 08'14" / 08'25" / 08'33" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'30") | 417 / 2417 |
4 | | 15'20" (+07'32") | 8 / 2425 |
5 | | 08'23" (+00'35") | 1000 / 3425 |
6 | | 08'31" (+00'43") | 591 / 4017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'14" | 00:16'03" |
3 | 08'25" | 00:24'28" |
4 | 08'33" | 00:33'01" |
4.0 | 03'50" | 00:33'05" |