4.8 km | 00:35:04 | 07:22/km日期: 2023-10-06 07:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'57" / 07'28" / 07'16" / 07'07" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 754 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.68 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'28" | 00:15'25" |
| 3 | 07'16" | 00:22'41" |
| 4 | 07'07" | 00:29'48" |
| 4.8 | 07'05" | 00:35'09" |
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