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涂崇誠
台北市
ID 80235
103 位追隨者
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涂崇誠
10.0 km
|
00:43:15
|
04:19/km
日期:
2016-04-12 18:50
-
地點:
暖身場
-
天氣:
涼有風
-
卡路里:
595 Cal
-
平均步頻:
184
Pace: 3930'18" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
00'00"
0 / 0
2
01'19"
(01'19")
04'20" (+00'33")
305 / 305
3
01'19"
(02'39")
04'12" (+00'25")
315 / 620
4
01'19"
(03'58")
04'19" (+00'32")
306 / 925
5
01'11"
(05'10")
03'47"
315 / 1240
展開計圈分析
6
01'14"
(06'24")
03'58" (+00'11")
313 / 1553
7
01'17"
(07'42")
04'25" (+00'38")
291 / 1844
8
01'19"
(09'01")
04'09" (+00'22")
318 / 2163
9
01'16"
(10'17")
04'17" (+00'30")
296 / 2458
10
01'18"
(11'35")
04'04" (+00'17")
320 / 2778
11
01'16"
(12'52")
04'15" (+00'28")
299 / 3077
12
01'17"
(14'09")
04'10" (+00'23")
307 / 3384
13
01'15"
(15'24")
04'06" (+00'19")
306 / 3690
14
01'17"
(16'41")
04'13" (+00'26")
305 / 3995
15
01'18"
(17'59")
04'13" (+00'26")
308 / 4303
16
01'16"
(19'16")
04'07" (+00'20")
311 / 4614
17
01'21"
(20'38")
04'19" (+00'32")
313 / 4927
18
01'21"
(21'59")
04'33" (+00'46")
298 / 5225
19
01'21"
(23'20")
04'23" (+00'36")
309 / 5534
20
01'21"
(24'42")
04'27" (+00'40")
305 / 5839
21
01'22"
(26'04")
04'39" (+00'52")
294 / 6133
22
01'19"
(27'24")
04'13" (+00'26")
314 / 6447
23
01'19"
(28'43")
04'28" (+00'41")
297 / 6744
24
01'19"
(30'03")
04'26" (+00'39")
298 / 7042
25
01'20"
(31'24")
04'27" (+00'40")
302 / 7344
26
01'21"
(32'45")
04'24" (+00'37")
308 / 7652
27
01'21"
(34'07")
04'31" (+00'44")
302 / 7954
28
01'21"
(35'29")
04'30" (+00'43")
301 / 8255
29
01'19"
(36'48")
04'16" (+00'29")
311 / 8566
30
01'20"
(38'08")
04'23" (+00'36")
304 / 8870
31
01'20"
(39'29")
04'27" (+00'40")
302 / 9172
32
01'20"
(40'50")
04'33" (+00'46")
295 / 9467
33
01'22"
(42'12")
04'25" (+00'38")
309 / 9776
34
01'02"
(43'15")
04'26" (+00'39")
234 / 10010
速耐跑10K
小輸大師兄
4月累積里程 :
169.24 km
TCX 上傳
| 8 years ago
鐵腿J弟
,
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
10.0
04'19"
00:43'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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