10.0 km | 00:56:43 | 05:40/km日期: 2023-10-05 14:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 10'47" / 05'38" / 05'38" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 9916'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 10'47" | 00:16'30" |
3 | 05'38" | 00:22'08" |
4 | 05'38" | 00:27'46" |
5 | 05'44" | 00:33'30" |
6 | 05'47" | 00:39'17" |
7 | 05'42" | 00:44'59" |
8 | 05'47" | 00:50'46" |
9 | 05'47" | 00:56'33" |
10.0 | 09'53" | 01:06'28" |