2.1 km | 00:16:18 | 07:35/km日期: 2016-04-12 19:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'21" / 07'51" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'13") | 148 / 2148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'51" | 00:15'12" |
2.1 | 07'30" | 00:16'19" |