杜峻榮 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

杜峻榮台北市
ID 260626

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2.6 km | 00:14:29 | 05:36/km

日期: 2016-04-12 18:55 - 地點: 磺溪河堤 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'51" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'07")

05'48" (+00'29")

996 / 1996

3

03'22"

(14'29")

05'42" (+00'23")

589 / 2585

慢跑真的不能間斷太久沒跑感覺肺活量變差了😂😂

4月累積里程 : 5.06 km

nike free 4.0 flyknit 累積 : 70.9 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'51"	00:11'11"
2.6	05'38"	00:14'29"

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