5.2 km | 00:49:52 | 09:36/km日期: 2023-10-05 07:00 - 平均心率: 90 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 15'15" / 11'23" / 10'11" / 06'30" / 05'36" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'14" (+09'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+05'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+04'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 194 / 5194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'15" | 00:15'15" |
2 | 11'23" | 00:26'38" |
3 | 10'11" | 00:36'49" |
4 | 06'30" | 00:43'19" |
5 | 05'36" | 00:48'55" |
5.2 | 04'57" | 00:49'53" |