7.6 km | 01:54:41 | 15:00/km日期: 2023-10-04 20:45 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 13'41" / 14'23" / 13'20" / 15'48" / 16'02" / 17'11" / 16'52" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'02" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'53" (+03'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'09" (+04'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'04" (+00'57") | 639 / 7639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 14'23" | 00:28'04" |
3 | 13'20" | 00:41'24" |
4 | 15'48" | 00:57'12" |
5 | 16'02" | 01:13'14" |
6 | 17'11" | 01:30'25" |
7 | 16'52" | 01:47'17" |
7.6 | 12'15" | 01:55'07" |