8.1 km | 00:41:24 | 05:08/km日期: 2023-10-04 20:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'20" / 05'05" / 04'54" / 04'16" / 04'15" / 05'56" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'36") | 866 / 866 |
2 | | 05'34" (+01'24") | 1000 / 1866 |
3 | | 05'23" (+01'13") | 1000 / 2866 |
4 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 3866 |
5 | | 05'04" (+00'54") | 769 / 4635 |
6 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 5635 |
7 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 6635 |
8 | | 04'10" | 327 / 6963 |
9 | | 05'51" (+01'41") | 854 / 7817 |
10 | | 06'01" (+01'51") | 234 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'38" | 00:11'23" |
3 | 05'20" | 00:16'43" |
4 | 05'05" | 00:21'48" |
5 | 04'54" | 00:26'42" |
6 | 04'16" | 00:30'58" |
7 | 04'15" | 00:35'13" |
8 | 05'56" | 00:41'09" |
8.1 | 05'26" | 00:41'26" |