8.1 km | 00:51:55 | 06:24/km日期: 2023-10-04 18:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9634 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 06'28" / 06'19" / 06'28" / 06'32" / 06'38" / 06'41" / 06'12" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1003 / 1003 | 182 / 92 |
2 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 2004 | 185 / 83 |
3 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 3005 | 186 / 84 |
4 | | 06'26" (+00'33") | 1003 / 4009 | 186 / 83 |
5 | | 06'31" (+00'38") | 1001 / 5010 | 186 / 82 |
6 | | 06'39" (+00'46") | 1006 / 6017 | 185 / 81 |
7 | | 06'37" (+00'44") | 1008 / 7025 | 186 / 81 |
8 | | 06'09" (+00'16") | 1004 / 8030 | 185 / 87 |
9 | | 06'17" (+00'24") | 103 / 8133 | 187 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.49 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4770.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'28" | 00:12'22" |
3 | 06'19" | 00:18'41" |
4 | 06'28" | 00:25'09" |
5 | 06'32" | 00:31'41" |
6 | 06'38" | 00:38'19" |
7 | 06'41" | 00:45'00" |
8 | 06'12" | 00:51'12" |
8.1 | 06'56" | 00:51'55" |