8.1 km | 00:54:55 | 06:46/km日期: 2023-10-04 16:35 - 地點: 老地方 - 天氣: 雨☔️ - 平均心率: 120 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'25" / 06'39" / 06'16" / 14'12" / 06'16" / 06'14" / 06'16" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+00'41") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
521.82 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 06'39" | 00:18'04" |
3 | 06'16" | 00:24'20" |
4 | 14'12" | 00:38'32" |
5 | 06'16" | 00:44'48" |
6 | 06'14" | 00:51'02" |
7 | 06'16" | 00:57'18" |
8 | 06'07" | 01:03'25" |
8.1 | 06'39" | 01:04'05" |