2.3 km | 00:14:11 | 06:11/km日期: 2016-04-12 07:10 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'44" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'51") | 400 / 400 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 400 / 800 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 400 / 1200 |
4 | | 05'47" | 400 / 1600 |
5 | | 06'17" (+00'30") | 400 / 2000 |
6 | | 06'21" (+00'34") | 291 / 2291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.35 km ![](images/shoe.png)
adidas adidas adizero takumi sen 2(藍) 累積 :
716.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'44" | 00:12'54" |
2.3 | 06'20" | 00:14'45" |