白守桂 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.5 km | 00:39:54 | 07:17/km

日期: 2016-04-11 17:56 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'58" / 07'07" / 07'08" / 07'18" / 07'22" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

07'35" (+00'26")

1609 / 1609

2

11'31"

(23'44")

07'09"

1609 / 3218

3

11'46"

(35'30")

07'18" (+00'09")

1609 / 4828

4

04'23"

(39'54")

06'45"

649 / 5478

4月累積里程 : 78.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'07"	00:15'05"
3	07'08"	00:22'13"
4	07'18"	00:29'31"
5	07'22"	00:36'53"
5.5	06'18"	00:39'54"

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