3.8 km | 00:31:02 | 08:15/km日期: 2023-10-02 22:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 09'05" / 08'41" / 07'52" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" | 757 / 3757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
11.91 km mizuno catalyst 累積 :
647.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'41" | 00:17'46" |
3 | 07'52" | 00:25'38" |
3.8 | 07'18" | 00:31'10" |