10.0 km | 01:09:00 | 06:52/km日期: 2023-10-02 19:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'35" / 06'39" / 06'37" / 07'40" / 06'35" / 07'50" / 07'23" / 05'39" / 06'24" / 05'43" / 54'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'39" | 00:13'14" |
3 | 06'37" | 00:19'51" |
4 | 07'40" | 00:27'31" |
5 | 06'35" | 00:34'06" |
6 | 07'50" | 00:41'56" |
7 | 07'23" | 00:49'19" |
8 | 05'39" | 00:54'58" |
9 | 06'24" | 01:01'22" |
10 | 05'43" | 01:07'05" |
10.0 | 53'32" | 01:09'00" |