5.7 km | 00:32:26 | 05:42/km日期: 2023-06-28 05:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 02'50" / 05'27" / 05'21" / 05'58" / 05'25" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'31") | 683 / 5683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'50" | 00:02'50" |
2 | 05'27" | 00:08'17" |
3 | 05'21" | 00:13'38" |
4 | 05'58" | 00:19'36" |
5 | 05'25" | 00:25'01" |
5.7 | 06'52" | 00:29'43" |