6.8 km | 00:50:26 | 07:25/km日期: 2023-10-02 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 06'57" / 07'11" / 07'03" / 06'57" / 07'17" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'27") | 214 / 214 |
2 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 1214 |
3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2214 |
4 | | 06'53" | 1000 / 3214 |
5 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 4214 |
6 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 5214 |
7 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 6214 |
8 | | 08'03" (+01'10") | 298 / 6512 |
9 | | 11'25" (+04'32") | 262 / 6775 |
10 | | 15'54" (+09'01") | 27 / 6803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.62 km Mizuno Wave Revolt 2 wide(24) 累積 :
175.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'57" | 00:14'37" |
3 | 07'11" | 00:21'48" |
4 | 07'03" | 00:28'51" |
5 | 06'57" | 00:35'48" |
6 | 07'17" | 00:43'05" |
6.8 | 09'01" | 00:50'20" |