3.4 km | 00:21:32 | 06:20/km日期: 2023-10-01 12:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 06'15" / 07'03" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+04'06") | 378 / 378 |
| 2 | | 04'07" (+00'25") | 400 / 778 |
| 3 | | 13'51" (+10'09") | 108 / 886 |
| 4 | | 04'00" (+00'18") | 400 / 1286 |
| 5 | | 18'25" (+14'43") | 81 / 1368 |
| 6 | | 04'00" (+00'18") | 400 / 1768 |
| 7 | | 15'35" (+11'53") | 96 / 1864 |
| 8 | | 03'52" (+00'10") | 400 / 2264 |
| 9 | | 14'45" (+11'03") | 101 / 2366 |
| 10 | | 04'09" (+00'27") | 400 / 2766 |
| 11 | | 14'31" (+10'49") | 103 / 2869 |
| 12 | | 03'42" | 51 / 2921 |
| 13 | | 15'30" (+11'48") | 68 / 2989 |
| 14 | | 04'16" (+00'34") | 400 / 3389 |
| 15 | | 06'19" (+02'37") | 8 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 07'03" | 00:19'49" |
| 3.4 | 04'18" | 00:21'32" |
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