5.0 km | 00:34:04 | 06:47/km日期: 2023-10-01 15:53 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'48" / 06'46" / 06'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'05") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.85 km 
母子鱷 Y拖 41 累積 :
474.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'54" | 00:13'48" |
| 3 | 06'48" | 00:20'36" |
| 4 | 06'46" | 00:27'22" |
| 5 | 06'30" | 00:33'52" |
| 5.0 | 08'36" | 00:34'04" |
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