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    吳庭陞（Sean) 新北市
    ID 245431
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳庭陞（Sean) 
    4.6 km | 01:27:33 | 19:00/km
    日期: 2023-09-30 09:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
    Pace: 22'39" / 21'25" / 24'43" / 16'38" / 03'31" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 19.76 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'39"00:22'39"
    221'25"00:44'04"
    324'43"01:08'47"
    416'38"01:25'25"
    4.603'31"01:27'33"

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