12.7 km | 01:43:38 | 08:11/km日期: 2023-09-30 18:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'33" / 06'06" / 06'12" / 06'06" / 09'25" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+07'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+03'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'25" (+06'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'48" (+01'43") | 654 / 12654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 06'33" | 00:20'26" |
| 4 | 06'06" | 00:26'32" |
| 5 | 06'12" | 00:32'44" |
| 6 | 06'06" | 00:38'50" |
| 7 | 09'25" | 00:48'15" |
| 12.7 | 01'05" | 00:54'25" |
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