6.8 km | 00:51:45 | 07:35/km日期: 2023-09-30 16:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'48" / 07'44" / 07'29" / 07'39" / 07'21" / 07'23" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'25") | 910 / 3910 |
5 | | 07'16" | 1000 / 4910 |
6 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 5910 |
7 | | 07'43" (+00'27") | 911 / 6822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.58 km 🐊 🩴-第三代 黃豆色-16 累積 :
1007.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'44" | 00:15'32" |
3 | 07'29" | 00:23'01" |
4 | 07'39" | 00:30'40" |
5 | 07'21" | 00:38'01" |
6 | 07'23" | 00:45'24" |
6.8 | 07'45" | 00:51'47" |