4.9 km | 00:29:04 | 05:55/km日期: 2016-04-09 06:47 - 地點: 大佳 - 天氣: 23度 - 平均心率: 122 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'42" / 06'21" / 06'07" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
268.74 km ![](images/shoe.png)
Kalenji EKIDENACTIVE 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 06'21" | 00:17'59" |
4 | 06'07" | 00:24'06" |
4.9 | 05'30" | 00:29'04" |