| 【百馬之路-62】
2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松
就說這是場中秋節的烤肉麻⋯
起跑時間5:30
跑前的等候已經很悶熱了
早已全身是汗
不過至少少曬了半小時
但回程後
大約7點鐘
毒辣太陽沒在客氣的⋯⋯
鳴槍出發⋯
大家趁著太陽還沒出來
瘋狂飆速
有些路段有防風林也還可以
但我很快就掉到第六了
6、7、8名依然爭得很厲害
可能是總排只取6名的關係
互不相讓距離相差不到5步
過了7k
可惜,我不敵對手
紛紛被刷卡
慘掉到第8
更慘的是過了10k
被整批的霸凌
一共三個
集體的直接輾壓過去⋯⋯
只有一個慘字可形容
大概在16k處
又上來2個
一個是竹22的好手
一個大腳ㄚ的女神隊友
一直堅持到折返點回來
3人還不相上下
太陽越來越兇悍
我開始熬不住了
慢慢敗下陣來
此時大概已落到13、14了⋯😭
看樣子總排仍然無緣
不得不服老
雙腳小腿也開始有抽筋的徵兆
肌肉一緊一縮的
無情的太陽越來越烈
彷彿是昨晚的中秋烤肉2.0
體力迅速流失
感覺隨時有倒下的可能⋯
自己沒本事
就等著別人出事🤣
嚴酷無情的考驗下
前面的精英選手開始有人爆掉了
我告訴自己一定要穩穩的撐下去
沿路不時大聲吶喊激勵自己
看到攝影師已經沒力氣打招呼了
我急需冰水降溫⋯
我真的快不行了⋯
怎補給站還沒到⋯
猶如沙漠甘泉
終於看到補給站了
但冰桶裡只有大塊冰沒有水
也沒水瓢
我補不到冰水、淋不到冰水
無法降溫
又不得不繼續往前跑
精神大受打擊
幾乎完全跑不下去了
龜速再龜速
只剩一口氣拖著半條命
期待下個補給站
疲憊可憐到很想哭
最後的一個補給站
遠遠的我就盯著冰桶
這次冰桶有水但沒有冰塊
水不夠冰,降溫效果有限
但聊勝於無
恨不得整桶水都往身上澆
此時
大腳ㄚ女神隊友素雅看我急匆匆的
提醒我慢慢來
說高手都爆了⋯不急⋯
這場後段爆熱🔥
補給站缺乏冰水降溫
而且賽道還多了1公里
加碼不加價
剩下2.5公里
就穩穩的慢慢蛇
不料⋯
最後不到0.5k
又被埋伏偷襲了😡
真的很討厭這種終點前暗算的
有能力盡管刷卡無妨
全程含多出的1公里
領先你43k
卻在最後300米被放冷箭
這很幹的
社會就是這樣子
常在緊要關頭
稍有不慎
背後就讓人捅一刀⋯
通過終點線
獅吼宣洩
今天的艱辛到此結束
下一刻
享受甜蜜💕
一到終點🏁
裁判組馬上攔住
遞上一張「男總6」的牌證
這也太意外、太驚喜了🤣
而且這獎金是至目前為止拿到最高的😆
太爽了
趕緊回家中秋加菜囉😅
成績:3:23:19
名次:男總六
🏃♂️今天像跑友聯誼會
好多熟悉的跑友好友都參賽了
🏃♂️開心的跟添哥、龍哥、牧師、新財兄、竹22的年輕好手黃均宇還有女神艾將⋯合照
🏃♂️恭喜朱盈穎拿下女總一
很久沒跟盈穎同場了
🏃♂️大腳ㄚ的女神們更是厲害
女總排前6名就佔了三位
🏃♂️恭喜永馨女總一、涵琦女總四、琇媛女總五
🏃♂️謝謝蔡大哥幫忙拍照還致贈跑衣、冰鎮飲料及加油鼓勵⋯太感激了🤣
#第62馬
#第45凸
#連18凸
#台灣大腳ㄚ長跑協會 賽前宣言: 報報報 賽後評分: 熱到爆。補給站缺冰水降溫 給 5 星 ![5](skin/blue/images/RaceFinished-PointsScore5.png) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% | 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 453.65 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'03" | 00:04'03" | 2 | 04'09" | 00:08'12" | 3 | 04'19" | 00:12'31" | 4 | 04'12" | 00:16'43" | 5 | 04'18" | 00:21'01" | 6 | 04'21" | 00:25'22" | 7 | 04'19" | 00:29'41" | 8 | 04'30" | 00:34'11" | 9 | 04'25" | 00:38'36" | 10 | 04'27" | 00:43'03" | 11 | 04'45" | 00:47'48" | 12 | 04'45" | 00:52'33" | 13 | 04'46" | 00:57'19" | 14 | 04'28" | 01:01'47" | 15 | 04'34" | 01:06'21" | 16 | 04'46" | 01:11'07" | 17 | 04'50" | 01:15'57" | 18 | 04'38" | 01:20'35" | 19 | 04'27" | 01:25'02" | 20 | 04'31" | 01:29'33" | 21 | 04'28" | 01:34'01" | 22 | 04'25" | 01:38'26" | 23 | 04'40" | 01:43'06" | 24 | 04'38" | 01:47'44" | 25 | 04'54" | 01:52'38" | 26 | 04'40" | 01:57'18" | 27 | 04'46" | 02:02'04" | 28 | 05'02" | 02:07'06" | 29 | 04'56" | 02:12'02" | 30 | 05'17" | 02:17'19" | 31 | 05'10" | 02:22'29" | 32 | 04'59" | 02:27'28" | 33 | 04'47" | 02:32'15" | 34 | 04'43" | 02:36'58" | 35 | 04'40" | 02:41'38" | 36 | 04'53" | 02:46'31" | 37 | 04'43" | 02:51'14" | 38 | 05'04" | 02:56'18" | 39 | 05'15" | 03:01'33" | 40 | 05'19" | 03:06'52" | 41 | 05'44" | 03:12'36" | 42 | 05'11" | 03:17'47" | 43 | 04'59" | 03:22'46" | 43.2 | 14'44" | 03:25'06" |
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