4.1 km | 00:30:04 | 07:21/km日期: 2016-04-09 17:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5588 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'32" / 08'38" / 06'25" / 06'03" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" (+02'30") | 1000 / 1000 | 183 / 63 |
2 | | 08'34" (+02'33") | 1006 / 2007 | 182 / 64 |
3 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 3009 | 189 / 82 |
4 | | 06'01" | 1004 / 4013 | 191 / 86 |
5 | | 05'17" | 81 / 4094 | 175 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'38" | 00:17'10" |
3 | 06'25" | 00:23'35" |
4 | 06'03" | 00:29'38" |
4.1 | 05'17" | 00:30'04" |