郭晉 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭晉高雄
ID 267933

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4.8 km | 00:56:08 | 11:44/km

日期: 2016-04-09 17:52 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 10'41" / 12'17" / 11'38" / 11'41" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'40"

1000 / 1000

2

12'17"

(22'58")

12'17" (+01'37")

999 / 2000

3

11'38"

(34'36")

11'37" (+00'57")

1000 / 3000

4

11'31"

(46'07")

11'32" (+00'52")

997 / 3998

5

10'01"

(56'08")

12'49" (+02'09")

781 / 4779

4月累積里程 : 46.52 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	12'17"	00:22'58"
3	11'38"	00:34'36"
4	11'41"	00:46'17"
4.8	12'38"	00:56'08"

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