8.5 km | 00:50:01 | 05:53/km日期: 2016-04-08 18:41 - 平均心率: 58 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 05'30" / 05'23" / 05'07" / 05'01" / 05'09" / 05'22" / 06'28" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'30") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'29" (+00'33") | 1001 / 2009 |
3 | | 05'24" (+00'28") | 1005 / 3015 |
4 | | 05'08" (+00'12") | 1013 / 4029 |
5 | | 04'56" | 1003 / 5032 |
6 | | 05'10" (+00'14") | 991 / 6023 |
7 | | 05'21" (+00'25") | 1028 / 7052 |
8 | | 06'36" (+01'40") | 1004 / 8056 |
9 | | 12'01" (+07'05") | 427 / 8484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'30" | 00:11'58" |
3 | 05'23" | 00:17'21" |
4 | 05'07" | 00:22'28" |
5 | 05'01" | 00:27'29" |
6 | 05'09" | 00:32'38" |
7 | 05'22" | 00:38'00" |
8 | 06'28" | 00:44'28" |
8.5 | 11'27" | 00:50'01" |