8.5 km | 01:02:17 | 07:22/km日期: 2023-09-29 06:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'18" / 07'36" / 08'38" / 10'57" / 09'09" / 08'42" / 08'56" / 09'10" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" | 455 / 8455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.52 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'36" | 00:14'54" |
3 | 08'38" | 00:23'32" |
4 | 10'57" | 00:34'29" |
5 | 09'09" | 00:43'38" |
6 | 08'42" | 00:52'20" |
7 | 08'56" | 01:01'16" |
8 | 09'10" | 01:10'26" |
8.5 | 06'52" | 01:13'34" |