6.1 km | 00:37:26 | 06:08/km日期: 2023-09-28 18:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6818 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 05'58" / 06'14" / 06'08" / 06'08" / 05'49" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'38") | 1005 / 1005 | 176 / 88 |
2 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 2008 | 182 / 92 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1008 / 3017 | 182 / 88 |
4 | | 06'03" (+00'17") | 1004 / 4021 | 184 / 89 |
5 | | 06'08" (+00'22") | 1008 / 5030 | 184 / 88 |
6 | | 05'46" | 1003 / 6033 | 183 / 94 |
7 | | 06'40" (+00'54") | 97 / 6131 | 181 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.12 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4772.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'58" | 00:12'24" |
3 | 06'14" | 00:18'38" |
4 | 06'08" | 00:24'46" |
5 | 06'08" | 00:30'54" |
6 | 05'49" | 00:36'43" |
6.1 | 07'21" | 00:37'26" |