2.9 km | 00:34:38 | 11:50/km日期: 2023-09-28 05:29 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 12'05" / 11'25" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+00'36") | 924 / 2924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 347.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'25" | 00:23'30" |
2.9 | 12'00" | 00:34'36" |